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qq飘飘 大明食货志 保养好胃经,做个“有口福”的人 恶魔王子爱上天使

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发表于 2018-12-25 09:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

爱吃、能吃、能消化,通常被视为有“口福”,这也是身体健康的象征。但是,理想很丰满,现实很残酷。现实生活中并不是人人有口福:

有些人光能吃不能消化,长得一身赘肉;
也有些人胃口不好,只能勉强吃下一点点;
再有些人的胃总是不舒服,吃点东西就胃痛;
还有些人胃极为敏感,怕冷怕硬,怕辣怕酸。


总之,胃一有病,整个人就虚弱下来了,心情也好不起来,还直接影响睡眠质量(胃不和则卧不安)。
如何调治胃的问题呢?“解铃还须系铃人”,胃的问题,还是用胃经来解决最为便利和快捷。
今天,医美学术论坛将带您一起了解“足阳明胃经”如何调理脾胃。


胃经与人体健康

《黄帝内经》中有云:“痿症独取阳明”,阳明在这里指胃经。何为“痿症”?像花枯萎了一样,人体气血不足了,血液流不到它该流的地方,脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。想要保持青春常驻,一定要在胃经上下功夫。其实,只要打通胃经,补泻的事情身体自然会处理得很完美。
另外,足阳明胃经贯穿我们身体的前部,绕经面部,“面子”问题基本上归它管了。胃经气血充盈、经脉畅通,面部的气血就会充盈,从而光彩照人。反之,胃经衰弱,面部就会暗淡无光。许多有患有胃病的人,大都面色萎黄、暗淡无光就是这个原因;胃火过剩,则表现为嘴唇干、重者生疮。


敲打胃经的最佳时机


调养胃经的最佳时间,是辰时,即早晨7:00-9:00。此时胃经最旺,胃最为活跃,吃早餐最容易消化。宜及时吃早餐,忌早餐质量不好。敲打胃经的最佳时间,是早上9点之前,坚持敲打,有助于开始人体的“发电系统”,长此以往,你会发现你的脸色会白里透红那样,就算熬夜也不会显得很憔悴。
足阳明胃经主要穴位简介
本经一侧45穴;首穴是承泣,末穴是历兑。足阳明胃经重要穴位的具体取穴方法如下:





保养胃经的方法


重点按摩胃经上的这几个穴位,对调理身体有帮助:

1. 抹/揉四白
用刮痧板或砭石,从四白向颧骨方向横抹,力度不要太大;也可以用按揉的方法,按揉时手指不要移动,按揉面不要太大,共按32下。可预防皱纹、近视、青光眼,去鱼尾纹、黑眼圈、脸上痘痘。如果胃内有火,需配合脚背上的内庭穴,泻足阳明胃经之火。
2. 点天枢
点按天枢时,力度要大一些,每次点按5分钟,先点左边后点右边,因为左生脾气,右降胃气,一升一降,胃气畅通,则六腑以通为补
3. 刮三里
足三里不仅是补脾健胃的要穴,还能促进食物的消化吸收、增强人体免疫功能,达到扶正祛邪、消除疲劳、恢复体力之功,对于消化系统疾病也有很好的改善效果。操作时,用刮痧板或砭石,保持45度的角度,从足三里一直刮到外踝上方(这一段包含上巨虚下巨虚条口丰隆等穴)。
艾灸不可盲目,国家级中医总结的『灸治要决』句句经典!

没有一根艾条是白灸的,说的真好!

艾灸肚脐 驱寒健脾通气血

手脚好冷!三种人一定要灸灸!
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