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升仙路遥遥 小楼传说贰 科学坐月,休养身体,迅速复原 40年代时尚

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发表于 2018-12-25 06:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近听到一个在外国怀孕和生产的朋友
讲述她“骇人听闻”的生产过程。


因为外国没有“坐月子”的概念,
所以生产完的产妇,马上会被要求洗澡,
然后饮杯橙汁补充水分(话说橙汁还是凉的)。
然后该干嘛干嘛,
完全没有任何坐月子禁忌。


反观中国人对于“坐月子”有非常多的禁忌需要遵守。
不能不说,“坐月子”实在是一种传统养生智慧,
在妇女生产后的一个月,好好休养生息,
恢复元气,对于日后身体健康、延缓衰老大有裨益。
然而真的要如传说中的,
坐月子不能洗头、不能洗澡、不能饮白开水吗?

首先,“坐月子不能洗头、洗澡”的说法,

是因为避免产妇受风着凉。
产妇可以用艾水或者姜水,
进行身体清洁。


毕竟是要注意个人卫生的呀。
一个月不洗澡谁受得了呀~




其次


喝白开水其实是可以的,而且非常必要。
因为哺乳妈妈是需要足够的水分,
才会分泌出足够的母乳。
另外每天可以饮用属性平和的健脾胃汤水。
而饮食生冷寒凉之物视为大忌。
产妇体质多“虚”多“瘀”,
当饮食生冷食物后,体内血液容易被凝结,
血流不畅,使恶露排不清而至产后腹痛。
这个必须敲黑板,划重点,记着!


而坐月之时,不适宜大补。

的确产妇在生产时伤及元气,气血亏损。

但如果只是补,体内恶露会滞留不清,
平时生活忙碌、容易心烦气躁、休息不好,
会令身体会令体质偏向热性。
若此时大补,不但会令心情更烦躁,
潮热盗汗便秘生口疮等,
更会通过母乳把“温热”传给婴儿,
导致婴儿出现睡眠不安,出汗疹等状况,
如果产妇体质只是气虚血弱,就可以适量调补。


坐月子的禁忌看似很多,
其实只要注意一下几个重点,
身体是会很快恢复的。

希望所有妈妈都可以恢复得比生产前更健康漂亮~!








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