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sky浪翻云博客 虽然我们年轻,但是我们身体差 qq西游无字天书

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发表于 2018-12-25 02:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我曾经写过一篇文章,鼓吹大家应该放弃所谓计划,在假期中肆意妄为。


但没想到打脸太快。短短一个月过去,我就要为自己订立下严格的计划,并祈祷自己最好能把它执行下去。


人生中的滑稽,大概莫过于此吧。


不是我突然变了性子,而是这三项计划,实在是有些紧迫的意味。


一是定时去量血压,二是定时去测血糖,三是定时去运动。




之所以有这个计划,直接原因是我最近突然出现了心律不齐,每次量完血压都能听见电子血压计刺耳的提示音。


根本原因,则是这几年,我看到了太多身体突然垮掉的事情。


他们年纪轻轻,却因为对自己的不爱惜,使得他们早早就背上了沉重的健康负担。不但活得没滋没味,还失去了很多对未来的竞争力。


烂俗的青春小说里常有类似这样的话:我们虽然没有钱、没有车、没有头衔,但是我们还有青春的肉体和满身的朝气。


现在我时常用此提醒自己,你什么都没有,千万别连健康的身体也没了。


图片来源:《瘦身男女》




大年初四那天中午,我从外面回到家里,手里拿着一块鸡排。洗手坐定正准备吃的时候,我妈告诉我:


大年初二的凌晨,我二舅的儿子,也就是我的表哥,突发脑溢血,目前躺在医院的病床上。


我看着手里这块高油高热量的鸡排,不知道是该吃还是不吃。


下午去到医院,印入眼帘的画面让我吃了一惊,他怎么这么胖。虽然过年之前才见过他,但那时他尚处于羽绒服的掩盖之下,显得只是普通的壮硕。这时的他只穿着一层薄薄的病号服,我才能十分明晰地感受到,他的皮肤之下到底有多少脂肪。


去了自然先是例行地询问一下情况。然后得知,是初一晚上熬夜打麻将,熬到初二凌晨突然就倒下了。


他本身就是两百来斤的体重,长期高血压,还缺乏运动。平时倒也不熬夜,这次一熬,就熬出了问题。


医生说他虽然只有二十来岁,但是身体各方面机理却是四五十岁的感觉。


看着他嘴巴歪斜地躺在那里,肚子高高地把被子顶了起来。氧气管从床头在脑袋上绕一圈后插在鼻子里,手上的胶带下也渗透着血迹。


他还可以含含糊糊地和我们说没事没事,但是我一点也感觉不出没事的意思。


回家之后,我越想越害怕,然后开始每天量三次血压。




我以前特别爱吃紫菜包饭,因为他完美贴合了我对食物的终极要求:好吃、顶饱、饭和菜可以一次吃进、十分钟解决战斗,所以,我每次都会点上两份。

但是有一天我发现,不知道为什么每次吃完紫菜包饭,我都会特别渴,特别多尿,特别困。


这样几次之后我突然发现,这不就是糖尿病的症状吗。吓得我又跑到校医室去测血糖,还好空腹和饭后血糖都正常。


医生说,应该是胰岛素作用功能偏弱,以后不要短时间内摄入太多淀粉了。从此我就变得小心翼翼,米饭也吃得越来越少。


图片来源:《瘦身男女》




上次回家,发小约我出来吃饭。那天天气酷热,吃饭之后我提议不如去游泳吧。


结果他把T恤一掀,露出了一肚子的针眼给我看,然后就开始对我大倒苦水。他家本来就有家族病史,爷爷叔叔爸爸都有糖尿病。高中毕业后,他去了当兵,复员后直接进入单位工作。

出于对当兵几年的补偿,他回来后大吃大喝。每顿吃肉不说,还丢掉了当初热爱运动的良好习惯。结果就是,体重直线上升,肚子就像怀了几个月的孩子。


不知不觉,他就光荣地加入了糖尿病人大军。


为了保护他残存的胰岛功能,他也只好一直坚持皮下注射胰岛素了。越来越多的针孔和泛色的肚皮,大概是他每次洗澡时最大的痛吧。


图片来源:《瘦身男女》




以前陈丹青说过一句话,说到了国外,看见人人都是一张不受欺负的脸。


两年前拍毕业照的时候,看着朋友圈里刷屏的照片,我说当代大学生人人都是一张缺乏睡眠的脸。每个人脸上都有黑眼圈,虽然会机灵地用软件P掉,但是又在别人发的照片里露馅了。


我司向来有熬夜的光荣传统,不到零点之前几分钟绝不推文,搞得编辑们个个看上去形如槁木。之前Jame写过一篇《我感觉再熬夜我就要死了》,大家看完纷纷点赞,然后继续熬。


我原来也常熬夜,但那时还是有事可做的熬。


后来,发展到习惯性熬夜。明明没什么事情要做,但是就是不想去睡。导致第二天起床起不来,别人叫你还有起床气。


睡到日上三竿终于起来了,还要面临越来越容易胖,越来越傻,越来越易怒,越来越得心脏病的风险。


不,是真的越来越胖,越来越傻。


有啥别有病,没啥别没健康。我们往往自以为年轻,放松了对自己身体的管控。惨一点的搞到自己满身是病,轻一点的也埋下了不少风险。


身体是革命的本钱,不管有没有成功的可能,还是希望大家不要还没输给别人的能力,就先输给自己的身体吧。


本文转自微信公众号「我要 WhatYouNeed 」(ID:newWhatYouNeed)
WhatYouNeed:一个年轻人的聚集地。在这里,我们有一群有趣的作者,写一些年轻人关心的话题或故事。欢迎你来一起玩。


责编:Jame
封面图来源:站酷海洛创意



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