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闵先艺扭腰 长官爱人19楼 看呆了!同样的体重,身材差的也有点太多了吧!! 腹黑总裁契约妻

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发表于 2018-12-25 02:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



有不少人把体重视为“胖瘦指标”

其实身体脂肪才是衡量你胖不胖的重要因素
体重不代表体型
相信各位健身的小哥哥小姐姐都是知道的
说真的,看了下面这些对比照
还是有点惊到了
没想到同样体重
身材差的真的有点多啊!


1、

2、

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7、
8、
9、
10、

11、
12、

所以说,
数据有时候只是数据,
并不能准确显示一个人的外型...
如果你本身长得胖,狂锻炼一段时间后,可能会发现一个情况:
自己的体型明显变瘦,但体重却没减下来。
出现这种情况的原因很可能是因为——肌肉的重量是肥肉的3倍,锻炼后体内的脂肪减少了,肌肉增加了,体型虽然变好了,但因为肌肉重量大,所以在体重上,很可能没什么变化...


对女孩子来说,
体重轻并没有什么可炫耀的
降低体脂率
练出好身材才是王道!


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